Pagar Latihan – Analisis / Penguatan Komitmen

Kebanyakan latihan anggar berfokus pada kinerja satu keterampilan, atau satu keterampilan untuk masing-masing dari dua pemain anggar yang dipasangkan untuk latihan. Pengembangan keterampilan teknis adalah tujuannya. Namun, adalah mungkin untuk menggunakan latihan untuk mengembangkan pengambilan keputusan taktis. Salah satu bor tersebut adalah Analisis / Penguatan Komitmen.

Sesuai dengan namanya, ada dua komponen untuk latihan ini. Komponen analisis terdiri dari mengamati dan menganalisis aksi bor lawan. Bagian komitmen didasarkan pada memutuskan suatu tindakan dan melaksanakannya tanpa ragu-ragu dan dengan kecepatan penuh dan kekuatan.

Proses ini membutuhkan baik pemain anggar dan pelatih untuk dilibatkan:

(1) Pelatih menetapkan sepasang tindakan kepada pemain anggar yang akan menanggapi gerakan fencer pemula. Sebagai contoh, pemain anggar yang menanggapi mungkin memilih salah satu dari parry lateral dari 6 atau yang keempat.

(2) Pelatih menetapkan sepasang tindakan kepada pemain anggar pemula yang secara logis akan mengalahkan tindakan responden. Sebagai contoh, pemrakarsa mungkin memilih antara dorongan lurus dan melepaskan diri.

(3) Tanpa berbicara dengan pemain anggar lainnya, dan hanya berdasarkan pada penilaian terbaik mereka tentang apa yang akan dilakukan pemain anggar itu, dua pemain anggar memilih aksi yang akan mereka lakukan. Ketika pilihan dibuat, pemain anggar mengumumkan "siap."

(4) Pada perintah "pagar," kedua pemain anggar melaksanakan aksi pilihan mereka dengan kecepatan penuh dengan komitmen penuh terhadap aksi tersebut. Pemain anggar tidak dapat mengubah aksi di pertengahan eksekusi – untuk responden, pilihannya adalah benar, mengalahkan aksi lawan, atau salah, menghasilkan hit (atau setidaknya kesalahan yang disampaikan dengan baik untuk mereka yang ditantang akurasi). Kebalikannya benar untuk pemain anggar inisiasi.

(5) Pemain anggar kemudian menganalisa apa yang mereka amati dalam uji coba ini untuk menentukan tindakan mereka untuk pengulangan latihan berikutnya. Awalnya, pilihan akan banyak ditebak. Namun, karena kedua pemain anggar mengulangi latihan, mereka akhirnya akan mendeteksi suara atau pola yang mengungkapkan tindakan lawan. Vincent Bradford, yang pertama kali menggambarkan latihan ini, menyarankan 7 hingga 10 pengulangan sebelum berganti peran. Saya menyarankan agar Anda menjalankan siklus pengulangan 15 lengkap, berdasarkan satu sisi dari pertarungan eliminasi langsung, untuk memberikan banyak kesempatan untuk analisis untuk bekerja.

Untuk pemain anggar yang melakukan serangan, latihan ini memberikan penghargaan penuh terhadap serangan itu. Tentunya pilihan berdasarkan analisis yang benar tentang tindakan fencer yang bertahan akan mudah dihantam. Namun, serangan komitmen penuh yang dijalankan dengan benar juga dapat mengalahkan pertahanan yang seharusnya berhasil tetapi itu tidak dilaksanakan dengan baik.

Pada tingkat yang paling sederhana, latihan ini dapat dijalankan dari posisi statis pada dasarnya dengan pemain anggar yang hanya menggunakan lunge. Latihan yang lebih realistis dan lebih menantang memperkenalkan persiapan pekerjaan kaki oleh inisiator, dengan pilihan langkah kaki yang tepat oleh responden.

Keuntungan dari analisis / komitmen bor terletak pada dua komponen utamanya. Pemain anggar menerima pelatihan dalam mengeksekusi keterampilan, seperti yang mereka lakukan dalam latihan apa pun. Namun, pada saat yang sama mereka belajar untuk mempelajari tindakan lawan dan membuat prediksi tindakan di masa depan. Dan berdasarkan pengamatan dan prediksi itu mereka belajar untuk membuat pilihan taktis dan berkomitmen penuh pada kesuksesan pilihan-pilihan itu. Format latihan ini akan membantu Anda mengembangkan taktik yang lebih baik dengan semangat juang yang ditingkatkan.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *